• La mélatonine contribue : - à réduire le temps d'endormissement* - à atténuer les effets du décalage horaire** • La vitamine B6 contribue au fonctionnement normal du système nerveux. • Le zinc contribue à une fonction cognitive normale. * Effet bénéfique obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine avant le coucher. ** Effet bénéfique obtenu par la consommation d'au moins 0,5 mg de mélatonine juste avant le coucher le premier jour du voyage et les quelques jours suivant le jour d'arrivée à destination.