Saut d’humeur - Découragement et mauvaises habitudes. -- Pour les personnes en période de régime qui ont du mal à se maîtriser et résister aux tentations, persévérer et rester serein. -- -Pour éviter de flancher et tenir le cap lors d’un régime -Pour garder courage -Permet de se maîtriser et résister aux tentations en restant calme -Permet de contourner la culpabilité lors d’un petit écart.