Le psyllium blond, Plantago ovata, connu également sous le nom d’ispaghul ou plantain, est une plante herbacée de la famille des Plantaginacées. Originaire d’Inde et d’Iran, le psyllium est cultivé ou cueilli pour en récolter le tégument de la graine.
Plus de dix siècles avant J-C, les égyptiens employaient déjà le psyllium pour ses nombreux bienfaits.
Aujourd’hui, le tégument de la graine de psyllium est surtout reconnu pour favoriser la réduction des taux de cholestérol et de lipides sanguins.
Par sa richesse en fibres (mucilages), le psyllium contribue également à faciliter le transit intestinal.
Le Psyllium empêche l’absorption de la plupart des médicaments. Il est conseillé de le prendre à distance (au moins 2 heures) de tout médicament. À consommer dans le cadre d’un régime alimentaire varié. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Déconseillé chez les enfants de moins de 12 ans. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver dans un endroit frais et sec. Refermer le sachet après chaque usage.
Le psyllium blond, Plantago ovata, connu également sous le nom d’ispaghul ou plantain, est une plante herbacée de la famille des Plantaginacées. Originaire d’Inde et d’Iran, le psyllium est cultivé ou cueilli pour en récolter le tégument de la graine.
Plus de dix siècles avant J-C, les égyptiens employaient déjà le psyllium pour ses nombreux bienfaits.
Aujourd’hui, le tégument de la graine de psyllium est surtout reconnu pour favoriser la réduction des taux de cholestérol et de lipides sanguins.
Par sa richesse en fibres (mucilages), le psyllium contribue également à faciliter le transit intestinal.
