Présentation
Le psyllium blond, aussi appelé ispaghul, est une plante originaire d'Inde dont le tégument est particulièrement riche en fibres solubles. Au contact de l'eau, il forme un mucilage naturel qui soutient le bon fonctionnement du transit intestinal, que ce soit en cas de constipation passagère ou de selles trop liquides, tout en contribuant au maintien d'une cholestérolémie normale.
Spécificités
Conseils d'utilisation
Commencer par 1 cuillère à café par jour, puis augmenter progressivement jusqu'à 1 à 2 cuillères à soupe (10 à 20 g) selon les besoins. Diluer dans un grand verre d'eau, une compote ou un yaourt, et consommer immédiatement. Boire au moins 200 ml d'eau supplémentaire après la prise.
Précautions d'emploi
Ingrédients
Tégument de psyllium blond (issu de l'agriculture biologique).
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g : énergie 781 kJ / 194 kcal, matières grasses 1,1 g (dont acides gras saturés 0,2 g), glucides 0,2 g (dont sucres 0,2 g), fibres 86,6 g (346 % VNR), protéines 2,6 g, sel 0,1 g.
Présentation
Le psyllium blond, aussi appelé ispaghul, est une plante originaire d'Inde dont le tégument est particulièrement riche en fibres solubles. Au contact de l'eau, il forme un mucilage naturel qui soutient le bon fonctionnement du transit intestinal, que ce soit en cas de constipation passagère ou de selles trop liquides, tout en contribuant au maintien d'une cholestérolémie normale.
Spécificités
